Pour tous et à tout âge

Le Qi Gong est basé sur la douceur, le plaisir, l’écoute de soi... Il n’aime pas forcer le corps. Sa pratique doit rester agréable en toutes circonstances.

Il s’adresse ainsi à tous, à tout âge, quel que soit sa souplesse et sa condition physique.

Une tenue vestimentaire adaptée est requise : ample et confortable et des chaussures souples.

Santé/vigilance : si vous avez des problèmes de santé, merci de me le signaler avant le premier cours. En cas de doute, vous consulterez votre médecin afin de confirmer votre aptitude à suivre les cours.

                                                Qi Gong enseignés

Tai Ji Qi Gong (méthode Dr Jian Liu Jun) 

​​Ba Duan Jin (méthode association chinoise de Qi Gong de santé) 

Dao Yin Bao Jian Gong (méthode Maître Zhang Guangde) 

6 sons thérapeutiques (méthode Dr Liu Dong) 

La Perle de Lune (méthode Dr Liu Dong) 

Les marches Xi Xi Hu 

 

Enquête réalisée par la FEQGAE* auprès de 700 adhérents 
*Fédération des Enseignants du Qi Gong et Arts Energétiques

 

Le Qi Gong représente :

. une activité physique de développement personnel (97%),

. une activité de développement de la santé (43%),

. une voie d’épanouissement personnel (43%),

. des exercices pour la forme et le bien-être (42%).

La pratique du Qi Gong apporte :

. un bien-être (47%),

. une capacité à se calmer et à se détendre (40%),

. une meilleure écoute de son corps (53%), avec parfois la récupération de sensibilités perdues après des accidents ou des opérations.

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