Préserver l'autonomie et l'équilibre

Suite à une pratique* de 6 mois de Qi Gong, des séniors sédentaires et/ou atteints de maladies chroniques, témoignent de bienfaits psychologiques.

 

Ils sont plus sûrs d’eux, moins anxieux.

Certains constatent une amélioration de leur sommeil, une quasi-disparition des crises d’angoisse, une meilleure conscience de leur corps et une plus grande capacité à se calmer.

Le Qi Gong démontre une efficacité dans la prévention des chutes. Il prévient et agit favorablement sur la dépression qui atteindrait la moitié des personnes âgées.

*dans le cadre d'un programme réalisé par la FAEMC (Fédération des Arts Energétiques et Martiaux Chinois) à la demande du Ministère des sports.

 

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